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ロックをこよなく愛すハードロックな創作大工
日曜朝。

日曜だって朝は早い

zakk&ミントの散歩

猫たちのご飯


そして我らの朝飯

burogu 1737

必ず食べる朝ご飯

burogu 1738


食べる前の儀式

チョコを食べる

これいいんだよ・・・・

以前90キロちかくあった体重

早起きと朝チョコでー10キロ減!!


朝 昼ってのは肝心だね


DSC00931.jpg

画像は昨年5月焼き肉大会

実校通りの「鈴乃屋」おしおきらーめんをくらうじょんさん(爆)





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コメント
朝チョコ・・・
朝食前に少し食べるんですか?
朝チョコで痩せるんなら
早急に試してみます!!
2013/02/25(月) 22:51:34 | URL | はがっち #-[ 編集 ]
はがっちさん

朝、昼、夜で食事20分前にチョコなら3分の一ぐらい

ケーキは一個らしいです。手順を間違うと逆効果らしいです。

夜は炭水化物控えめで。


2013/02/26(火) 06:52:10 | URL | yukio. #-[ 編集 ]
ネットで検索したら、1日50g目安で食前20分前
と載ってましたわ!!
1か月試してみます。。。
ただ・・・主が不在時、2食か下手したら1食の
生活+アルコールなんで、アルコールも減らしてみます。。。 
2013/02/26(火) 12:07:35 | URL | はがっち #-[ 編集 ]
はがっちさん
頑張ってください。
早起きも効果あり。 
2013/02/27(水) 15:30:28 | URL | yukio. #-[ 編集 ]
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