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ロックをこよなく愛すハードロックな創作大工
最近さ・・・

腹がへこんで喜んでる俺

しかし油断は禁物!!

春から7キロ減!!



1. 飯の量を半分にした

2. 野菜を多く食べている

3・ 無理に我慢しない

4・ らーめんは週1

5・ 座る姿勢をよくする

6・ 朝水をたくさん飲む

7・ よく笑う

8・ 朝一でチョコレートを食べる



こんな感じだわ(笑)


段々 昔の「ジーンズ」がはける

ようになってきた!!

ライブではいてる黒のベルボは

なんと15年前のやつだよ~~


CIMG1730_20101212005128.jpg


へへ!自慢したかったんだわ(爆)















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コメント
自分も昔は夏の海水浴にむけてよくダイエットしてました!

僕の方法は食事を高タンパク低脂肪にする!
です……

そしてストレスにならないように週1回だけ好きなものを食べます。

来年から自分もダイエットしなくては……
2010/12/15(水) 10:22:27 | URL | Brasz AKIRA #-[ 編集 ]
akiraさん
やっぱ今度のまないと・・旭爆連の時でも!!
2010/12/15(水) 22:14:05 | URL | yukio #-[ 編集 ]
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